Te ofrezco un espacio cálido y libre de juicios, donde podrás explorar tus emociones y desafíos con total confianza.
Respeto tu ritmo y te proporciono las herramientas exactas que necesitas para alcanzar el bienestar que te mereces.
La terapia es vía online.
Cada persona es única y merece una terapia que se ajuste a sus necesidades y experiencias individuales. En mi enfoque terapéutico, no me limito a una sola metodología, lo que me permite adaptar la terapia a tus necesidades específicas y brindarte un apoyo personalizado que te ayudará a lograr un mayor bienestar emocional.
Fortalecimiento de las habilidades de comunicación y relaciones interpersonales.
Identificar y modificar los patrones de pensamiento negativos que te limitan.
Estrategias para mejorar la autoestima y la confianza en ti mismo.
Mayor claridad mental y una visión más nítida de tus opciones, lo que te facilitará tomar decisiones más informadas y satisfactorias.
Herramientas y técnicas para comprender y manejar tus emociones de manera saludable.
Procesamiento y superación de traumas y experiencias difíciles.
Estrategias específicas para manejar la ansiedad y el estrés de manera saludable
Te ofrezco un espacio seguro y acogedor para abordar tus preocupaciones. Trabajaremos juntos para superar obstáculos, identificar patrones de pensamiento limitantes y desarrollar estrategias efectivas para mejorar tu bienestar emocional y calidad de vida. Mi objetivo es brindarte un apoyo genuino y guía para que puedas crecer, sanar y alcanzar una vida plena y significativa
La terapia es vía online.
Brindo apoyo personalizado a padres que consideran la terapia para sus hijos adolescentes. Reconozco los desafíos únicos que enfrentan en esta etapa crucial. Es importante tener en cuenta que la terapia para menores no solo es decisión de los padres, sino también de sus hijos, por lo que su participación y consideración son fundamentales.
Proporciono un espacio seguro para que los adolescentes expresen sus inquietudes y sentimientos. Estoy aquí para ofrecer orientación tanto a los padres como a los jóvenes y ayudarles a tomar decisiones informadas sobre su bienestar emocional y desarrollo personal.
La terapia es vía online.
Fase de valoración y análisis del problema, donde se recopilará información relevante para entender tu situación y necesidades. Esto nos permitirá establecer un encuadre adecuado para la primera sesión.
Programar una primera sesión gratuita de 30 minutos, en la cual nos conoceremos personalmente y podré explicarte cómo funciona el trabajo terapéutico.
Durante esta sesión, abordaremos aspectos como horarios, el contrato terapéutico, los honorarios y cualquier otra información relevante para el proceso.
Tras la primera sesión, evaluaremos conjuntamente si la terapia es adecuada para ti y si deseas continuar. Si decides continuar, estableceremos un plan terapéutico y acordaremos las sesiones regulares.
Como psicóloga general sanitaria, cuento con experiencia en la atención a población adolescente y adultos. Mi compromiso con la salud mental y el bienestar me ha llevado a trabajar en diversos campos de la psicología, incluyendo víctimas de violencia de género en terapia grupal e individual, personas en situación de exclusión social y económica, trata y explotación sexual, y en el ámbito de la Educación Especial, entre muchas otras demandas de consulta, ya que mi formación y experiencia también me capacitan para abordar un gran abanico de problemáticas.
Como experta en clínica e intervención en trauma con EMDR, he ayudado a las personas a superar traumas pasados y eventos difíciles. También cuento con una especialización en psicoterapia breve de pareja, prestando la ayuda necesaria para clarificar la relación y la comprensión de los conflictos existentes para que les ayude a tomar, de la manera más sana posible, una decisión.
Mi enfoque terapéutico se adapta a las necesidades individuales de cada persona, ofreciendo un apoyo completo y personalizado para lograr resultados significativos en su bienestar emocional y mental. Te brindaré apoyo y herramientas para superar obstáculos, fortalecer recursos internos y promover una vida más plena y significativa.
La terapia es vía online.
La terapia puede proporcionarte un espacio seguro para explorar tus emociones, aprender estrategias de afrontamiento, mejorar tu autoestima, fortalecer tus relaciones y promover tu bienestar emocional y mental en general.
Si tu hijo adolescente muestra cambios significativos en su comportamiento, estado de ánimo, rendimiento académico o relaciones sociales, podría ser beneficioso considerar la terapia. También es recomendable si ha experimentado traumas, problemas de autoestima o dificultades de adaptación.
La terapia puede ayudar a tu hijo adolescente a desarrollar habilidades de afrontamiento, mejorar su autoestima, manejar el estrés, fortalecer las relaciones y superar desafíos emocionales o de comportamiento.
La duración del proceso terapéutico varía según las necesidades individuales. Algunas personas pueden experimentar mejoras en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden beneficiarse de un tratamiento a más largo plazo.
Sí, es normal experimentar una variedad de emociones durante la terapia. Abrirte y explorar tus emociones puede generar cierta incomodidad inicial, pero es un proceso natural y parte del crecimiento personal. Como tu terapeuta, estaré aquí para acompañarte y brindarte apoyo en la gestión de cualquier malestar emocional que puedas experimentar.
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